‚·‚ׂĕ\ަ 2012”N 2010”N 2009”N 2008”N 2007”N 2006”N 2005”N 2004”N


—é–ØE‰º


‹g“cE–ìŒûE¬“cE•½èE˜a“cE‰Á“¡EX“cE’†à_EXìE‰œ‘ºE“¡–{E‹{•”


[Žó•tI—¹]

ŸNˆäE¼“cEˆÉèE—é–ØEXì

¬“c

‰º

‰œ‘º

•½è

[Žó•tI—¹]

X“¡EˆÉè

[Žó•tI—¹]

–ìŒûEãŽREX“¡E‰Á“¡E¼“cE‹{•”
ГΞ
•½è

¼“cE–î“cE‰Á“¡EŽR“cE—é–ØE•½èEŽRŒûE‰ÍãE÷ˆäEãŽR
ŸNˆäE¼“cE¬“cE‹{•”

[Žó•tI—¹]
‰º

X“c


¬“cEŽRŒû

Šw“àƒNƒ‰ƒu‘ÎR‰w“`II

[ƒtƒ‹]ŽR“cE÷ˆäE¼“cE¬“cEˆÉèE¶“c
[ƒn[ƒt]ãŽRE‰ÍãE—é–ØE“¡Œ´E‰œ‘º


•½èE‹g“cE–ìŒûEˆÉèE’·“¡EŸNˆäE‰ÍãE¼“cE’†à_E–œéEXìEŽRŒûE“V_E¶“cE—é–ØE’·‰ª

[Žó•tI—¹]


ˆÉú±EãŽRE‰œ‘ºE‰ÍãEŸNˆäE’†à_E•½ú±E“¡–{E¼“cE‹{•”EX“cEXìE–î“cEŽR“cE˜a“c

•½èE‹g“cE–ìŒûEŸNˆäEX“¡E—é–ØE’†à_E–œéE‰œ‘ºE‰iŒ³E¶“cE’†ˆäE¬’rE‹{•”

ˆÉú±E‰ÍãE_“cEŸNˆäE‰ºE—é–ØE’†à_E‰iŒ³E–ìŒûE’·’JìE•½ú±E¼“cE–œéEŽR“c

ˆÉú±E¬“cE¬’rEŸNˆäE‰ºE—é–ØE’†à_E’·’JìE•½ú±E“¡Œ´E¼“cEXì

¶“cEãŽRE‰Á“¡E‰ÍãEŸNˆäE‰ºE—é–ØE—§ìE’·“¡E’†ˆäE’·‰ªE’†à_E’·’JìE•½ú±E“¡Œ´E“¡–{E¼“cE–œéE‹{•”EXìEŽR“cE‹g“c

ˆÉú±E–ìŒûEX“cEX“¡
‰ÍãEŸNˆäE‰ºEŽR“c
ˆÉú±EãŽRE‰Á“¡E‰ÍãEŸNˆäE—é–ØE—§ìE’†ˆäE’†à_E–ìŒûE•½ú±E“¡–{E¼“cE‹{•”EXìEX“¡E–î“cEŽRŒûE‹g“c(K)E˜a“c

‰ÍãEŸNˆäE‰ºEX“c

¶“cEˆÉú±EãŽRE‰œ‘ºE¬“c(˜a)E‰Á“¡EìŸE‰ÍãEŸNˆäE‰ºE—é–ØE–ìŒûE’·’JìE•½ú±E“¡–{E¼“cE‹{•”EXìEX“cEX“¡E–î“cEŽR“c
ãŽRE‰F’åE‰Á“¡E‰ÍãE_“cEŸNˆäE—é–ØE•½ú±E“¡–{E‹{•”EX“cEX“¡EŽR“c(T)E‹g“c(—z)E‹g“c(K)
ˆÉú±EãŽRE‰Á“¡E‰ÍãE‰ºE—é–ØE“V_E—§ìE’†ˆäE’†à_E–ìŒûE“¡–{EX“cEX“¡E–î“cEŽR“c

‰œ‘ºE‰Á“¡E‰ÍãEŸNˆäE‰ºE’†ˆäE’†à_E–ìŒûE–ì“cE’·’JìE“¡–{E¼“cE‹{•”EX“cEX“¡EŽR“cE‹g“c(—z)
‘«’BEˆÀ“¡E¶“cEˆÉú±EãŽRE‰F’åE‰œ‘ºE¬“c(˜a)E‰Á“¡E¬’rEŸNˆäE‰ºE—é–ØE—§ìE“V_E’†ˆäE’†à_E–ìŒûE’·’JìE•½ÎE“¡Œ´E“¡–{E¼“cE‹{•”EX“cEX“¡E–î“cEŽR“c(T)E‹g“c(—z)E‹g“c(K)E˜a“c

¶“cEˆÉú±EãŽRE‘å¼E¬“cE‰Á“¡E‰ÍãE_“cEŸNˆäE—é–ØE’·‰ªE’†à_E•½ú±E“¡–{E‹{•”EX“¡EŽRŒûEŽR“c

¶“cE–ì“c
‰œ‘ºE‰Á“¡E‰ÍãE’·“¡E’†à_E–ìŒûE–ì“cE¼“cE‹{•”EX“cEŽR“c

‰ÍãE‰ºE“V_E–ì“cE“¡–{EX“c

¶“cEãŽRE]’[E‰œ‘ºE¬“cE‰Á“¡EìŸE‰ÍãEŒã“¡E‰ºE’†ˆäE’†à_E’·’JìE“¡–{E¼“cE‹{•”EX“cEŽR“c(T)
¶“cEìŸE‰ÍãEŸNˆäE‰ºE–ì“cE¼“cEX“cEŽR“c

¶“cE]’[EìŸE‰ÍãE“V_E’†ˆäE’†à_E“¡–{E¼“cE‹{•”EX“cEX“¡

ãŽRE‰œ‘ºE‰Á“¡EìŸE‰ÍãEŸNˆäE“V_E’†à_E¼“cEX“c
‰Á“¡EìŸE’†à_EX“cEŽR“c
‰^‰cu‚¨‹v‚µ‚Ô‚è‚Å‚·‚ËI¡”N‚Í‹‚¢ƒ`[ƒ€‚ª‘µ‚Á‚Ä‚¢‚Ü‚·‚æBv
‰œ‘ºE‰ÍãE“V_E’†à_E“¡–{E¼“cEX“cEŽR“c

Šw“àƒNƒ‰ƒu‘ÎR‰w“`II
¶“cEãŽRE‰œ‘ºE‰Á“¡EìŸE‰ÍãE¬’rEŸNˆäE‰ºE‰iŒ©E’·’JìE¼“cE‹{•”EX“cEŽRŒûEŽR“cE‹g“c
¬’r‚³‚ñ’ñˆÄAòB‘Ûƒ}ƒ‰ƒ\ƒ“‚à„§‚·‚é20‚‹‚‚ð‘–‚é‘å‰ï‚Å‚·
¬“cE¬’rEŸNˆä
We love Honolulu Marathon!!
tenjinCnakahamaCwada
_ŒË‘åŠwƒ}ƒ‰ƒ\ƒ““¯D‰ï‚³‚ñ‚ÌŽåÂł·
ãŽRE]’[E‰œ‘ºEìŸE‰ÍãE“V_E’†à_E“¡–{E¼“cEX“cEŽRŒûEŽR“c
ƒtƒ‹A10‚‹‚A5‚‹‚‚Ì3Ží
¶“cE‰œ‘ºEìŸEŸNˆäE‰ºE–ì“c

ƒAƒtƒŠƒJ‚ÌŽq‹Ÿ‚½‚¿‚Ì–½‚ÆŒ’N‚ðŽç‚낤I(–{“–‚Ì¡”N‚Ì•WŒê‚Å‚·B)
¶“cEìŸE‰ÍãEŸNˆäE“V_E“¡–{EX“cEŽR“c
‘åãƒXƒ|[ƒcÕ“T‚ÌãˆÊ‘å‰ïB“¯D‰ï‚©‚ç‚Í800m‚Æ4~400mR‚Éoꂵ‚Ü‚·I
‰ÍãE‰ºE’·’JìEX“cEŽR“cE‹g“c

‹Ž”N‚Ìu‚Ñ‚íŒÎ’j—‰w“`v‚É‘ã‚í‚é‰w“`B‘S’·‚Í33km‚ÆA‚â‚â’Z‚‚È‚Á‚Ä‚¢‚Ü‚·B
ãŽRE]’[E‰Á‰êE‰ÍãEŸNˆäE’†à_E’·’JìE“¡–{E‹{•”EX“cEX“¡EŽRŒûEŽR“cE‹g“c
—¤˜A“o˜^‚µ‚½ŽÒ‚݂̂ªoê‚Å‚«‚邯‚¢‚¤‘å‰ïB
‰ºEX“c
‚¨‚»‚ç‚¡”NÅŒã‚Ì‹£‹Z‰ïII
ìŸE‰ÍãE‹IŒËEŸNˆäE‰ºE“V_E’†à_E’·’JìEX“cEŽR“cE‹g“c
‚¤‚¿i‰w“`“¯D‰ïjŽåẨw“`‘å‰ïII‚Ý‚ñ‚Ȃŋ¦—Í‚µ‚ĬŒ÷‚³‚¹‚悤II
¶“cEãŽRE‰œ‘ºE‰Á“¡E‰ÍãEìŸE¬’rEŒã“¡EŸNˆäE‰ºE“V_E’†ˆäE’†à_E’·’JìE“¡–{E¼“cE¼‘ºE‹{•”EX“cEŽRŒûEŽR“c(T)E‹g“cE˜a“c
‚¨“éõ‚Ý–œ”Ž‹L”OŒö‰€‚ð‹ì‚¯„‚é‘å‰ïB
¶“cE‰œ‘ºE‰ÍãE¬’rEŸNˆäE‰ºE“V_E¼“cE‹{•”EX“cEŽR“cE‹g“c
¡”N‚à‚â‚Á‚Ä‚«‚Ü‚µ‚½•ŸˆäŒ§‚Ì‚©‚¦‚à‚ñ—·ŠÙB‚¢‚‚à‚ÍŒ©‚¹‚È‚¢ƒmƒŠ‚ð”Šö‚µ‚¿‚á‚¢‚Ü‚µ‚傤I
ãŽRE‰œ‘ºE‰Á“¡EìŸE‰ÍãE¬’rEŸNˆäE‰ºE’·“¡E’†ˆäE’†à_E’·’JìE•½ˆäE“¡–{E¼“cE¼‘ºE‹{•”EX“cEX“¡EŽR“c(T)E˜a“c
Šeƒ`[ƒ€‚ªD•P‚ð—i‚µ‚Ä‘–‚é‰w“`‘å‰ïIIƒxƒXƒgƒIƒu•F¯‚Í’N‚¾IH
‘«’BE¶“cEãŽRE‰œ‘ºE¬“cE‰Á“¡EìŸE‰ÍãE‰Í‘ºEŒã“¡EŸNˆäE‰ºE’·“¡E’†à_E’·’JìE“¡–{E¼“cE‹{•”EX“cEX“¡EŽRŒûE–î“cEŽR“c(T)E‹g“cE˜a“c

24ŽžŠÔ‚½‚·‚«‚ð‚‚Ȃ¬‘±‚¯‚邱‚Ì‘å‰ï‚͂܂³‚Ƀhƒ‰ƒ}B‚»‚ÌŒ‹––‚â‚¢‚©‚ÉIH
ˆ¾“cE¶“cEãŽRE‰œ‘ºE‰Á“¡E‰ÍãEìŸE¬¼EŸNˆäE‰ºEŒã“¡E“V_E’†à_E’·’JìE“¡–{E¼“cEX“cE–î“cEŽR“c(T)E˜a“c‰ž‰‡F‘«’B(ƒtƒ@ƒ~ƒŠ[)E•“cEXEX“¡
—§–½‚Ì‚q‚`‚bŽåÂ̗¤ã‹£‹Z‘å‰ï‚Å‚·B‘¼‘åŠw‚Ƃ̌ð—¬ô
‰œ‘ºEãŽRE‰Á“¡E‰ÍãEŒã“¡EŸNˆäE‰ºE’†à_E’·’JìE“¡–{ E‹{•”EX“cEX“¡E–î“cEŽRŒûEŽR“c(T)E‹g“cE˜a“c
P—á‚Æ‚Ȃ肻‚¤‚È‚a‚a‚pAвޖ‚Í“¡–{‚³‚ñô”C‚¹‚½II
ˆÀ“¡E¶“cEãŽRE‰œ‘ºE‰Á“¡E‰ÍãEŒã“¡EŸNˆäE•“cE’·“¡E“V_E’†à_E’·’JìE“¡–{E¼“cE¼‘ºEXEX“cE–î“cEŽRŒûEŽR“c(T)E‹g“c
‰ÍãAŸNˆäE’†à_A–ì“cAX“cAŽR“c(T) ‰ž‰‡F‰œ‘ºE“¡–{E¼“cEŽRŒû
‚©‚‚Äs‚í‚ê‚Ä‚¢‚½‰“‘«‚Ì•œ”ÅHвޖ‚Í–î“c‚³‚ñ‚ƉÁ“¡A—Š‚ñ‚¾I
¶“cE‰œ‘ºE‰Á“¡E‰ÍãEŸNˆäE‰ºE’†à_E’·’JìE“¡–{E¼“cEX“cE –î“cEŽRŒûEŽR“c(T)
áŠQŽÒ‚Ì•û‚à‘ål‚àŽq‹Ÿ‚àW‚Ü‚Á‚Ä8ŽžŠÔ‚ðƒŠƒŒ[‚·‚é‘å‰ïI
‘«’BEˆÀ“¡E‰œ‘ºE‰Á‰êE‰ÍãE¬’rE Œã“¡EŸNˆäE“V_E’†à_E’·’JìE“¡–{E¼“cE‹{•”EX“cEX“¡E –î“cEŽRŒûEŽR“c(T)E˜a“c
ƒŒƒA‚Èl‚àW‚Ü‚è‚â‚·‚¢ˆù‚݉ïBвޖ‚͉Á“¡A—Š‚ñ‚¾I
ˆÀ“¡E¶“cEãŽRE¬“cE‰Á‰êE‰Á“¡E‰ÍãE‰Í‘ºE¬’rEŒã“¡Eꎋ½EŸNˆäE‰ºE“cŒûE ’·“¡E“V_E’†“cE’†à_E’·’JìE“¡–{E¼“cE‹{•”E X“cEX“¡EŽRŒûE–î“cEŽR“c(T)E˜a“c
ãŽRE‰œ‘ºE‰Á“¡E‰ÍãE•“cE’†à_E’·’JìE“¡–{E¼“cE–î“cEŽRŒûEŽR“c(T)EŽR“c(—T)E‹g“cE˜a“c
‰ÍãE“V_E’†à_EX“cEŽR“c(T)‰ž‰‡F’·’JìE“¡–{
‘«’BEˆ¾“cEˆÀ“¡EŠâ–{EãŽRE‰œ‘ºE‰z’qE‰Á“¡E‰ÍãE¬¼E•“cE“V_E’†à_E’†‘ºE’·’JìE•½ˆäE“¡–{E¼“cEŠÔ‹{E“ìEXEX“cE–î“cEŽR“c(T)EŽR“c(—T)E‹g“cE˜a“c
ãŽRE‰œ‘ºE‰ÍãEÖ‹½E“V_E’†à_E’·’JìE“¡–{E¼“cEX“cE–î“cEŽR“c(T)E˜a“c
ˆ¾“cE‰ÍãE“¡–{EX“cEŽR“c(T)
‘«’BEˆÀ“¡EŠâ–{EãŽRE‰œ‘ºE‰Á‰êE‰Á“¡E‰ÍãE•“cE“V_E’†ìE–ì“cE’·’JìEXEX“cE–î“cEŽR“c(T)E‹g“cE˜a“c
‘«’BEãŽRE‰Á“¡E‰ÍãE•“cE’†à_E–ì“cE’·’JìE¼“cEX“¡EŽR“c(T)
‰œ‘ºE“V_E’†“cE“¡–{E–î“cE˜a“c
‰œ‘ºE‰ÍãE–î“cEŽR“cE‹g“cE˜a“c
‰ÍãEŽR“cTE˜a“cE’·’JìE‰œ‘ºE“V_E–ì“cE¼“cE“¡–{EX“cEX“¡E–î“c
‰ÍãE“V_E“¡–{EŽR“cTE˜a“c
[‰^‰c] ’†ìE’†à_E–î“cEŽR“c(T)E˜a“c
[‘å‰ïŽQ‰Á] ‰œ‘ºE‰ÍãEŽÀŒ´E“V_E’·’JìE“¡–{E¼“cE‹g“c
ˆ¾“cE‰œ‘ºE‰Á‰êE‰ÍãE”’ÎEŽÀŒ´E“V_E’†à_E’·’JìE•½ˆäE¼“cEŠÔ‹{E–î“cEŽR“cE˜a“c
Šâ–{E‰œ‘ºE‰ÍãE“V_E’·’JìE“¡–{E¼“cEX“cE–î“cEŽR“cTE‹g“cE˜a“c
‘«’BE‰œ‘ºE‰Á‰êEìŸE‰ÍãE“V_E’†ìE’·’JìE¼“cE–î“cEŽR“cTE˜a“c
‘ä•—4†‚Ìڋ߂̂½‚ß’†Ž~‚Å‚·
‰ÍãE’·’JìEX“¡EŽR“cE˜a“c
‘«’BEˆÀ“¡E‰œ‘ºE‰Á‰êEÄ‹½EŽÀŒ´E•“cE’†à_E’·’JìE•½ˆäEXE–î“cEŽR“c—TEŽR“cTE˜a“c
’†ìE’·’JìE“ìE˜a“c
‰Á‰êE•“cE“V_E’·’JìE“ìE–î“cE˜a“c
Ä‹½E•“cE“ìEŽR“cE˜a“c
‰Í‘ºE‚ˆäE•“cE“V_E’†ìE’†à_E’·’JìEŠª“cE“ìE–î“cEŽR“cE˜a“c
“V_E’·’JìEŽR“cE˜a“c
‘«’BE‰Á‰êE’†ìE’·’JìE•½ˆäE“ìEŽR“cE˜a“c
ˆ¾“cEˆÀ“¡E•“cE’ÒE“V_E’†à_E•½ˆäEŠÔ‹{E“ìEXEŽR“c
ãFˆ¾“cE¬¼E•“cE“V_E’†à_E’·’JìE•½ˆäEŠÔ‹{E“ìEŽR“cE˜a“c
–¼F¬ŒI‚³‚ñE쑺‚³‚ñE—é–Ø‚³‚ñE•½–삳‚ñ
•“cE‚ˆäE’†“cE’·’JìEŠÔ‹{E–î“cEŽR“cE˜a“c
ˆÀ“¡E“V_E’·’JìE•½ˆäE“ìEŽR“cE‘«’BEˆ¾“cE¬¼E•“cEX
Ä‹½E•“cE’†ìE’†à_E’·’JìE•½ˆäEXE–î“cEŽR“cE˜a“c
•“cEˆÀ“¡E¬¼E“V_E’†à_E•½ˆäE“ìEXEŽR“c
‰Í‘ºE“ìEŽR“cE‚“‡E“V_
–î“cEŽR“cE‚“‡E“V_
–î“c
Aƒ`[ƒ€FXE“V_E‚“‡E‰Í‘ºE“ì
Bƒ`[ƒ€F¬¼Eˆ¾“cE’†“cEŠª“cEŽR“c
Cƒ`[ƒ€F‹M™B–¼E”~ŒiE•½ˆäE‹M™B–¼E“V_
—Žqƒ`[ƒ€F–î“cE–î“cE•“cE•“cE–î“c
ŽQ‰ÁŽÒ‚È‚µ
‚“‡E‰Í‘ºE“V_E“ìEŽR“c
‚“‡E“V_E“ì
•“cE‚“‡EXE“V_E–î“cEŽR“cE’†“cE’†‘ºE’·‘òE“ìE‰Í‘ºE¬¼
”~ŒiE‚“‡E“V_E–î“cEŽR“cE’†“cE‰Í‘ºE¬¼
1‰ñ¶ƒ`[ƒ€FÄ“¡E“¡–{E‚ˆäE–î“c
Œ»–ðƒ`[ƒ€F‚“‡Eˆ¾“cE“ìE•“c
1˜Qƒ`[ƒ€F”~ŒiEXE‰Í‘ºE’·‘ò
ŽQ‰ÁŽÒF”~ŒiE‚“‡Eˆ¾“cE•½ˆäEXE‰ª“cE•“cE“V_E’†‘º
ŽQ‰ÁŽÒF
oêŽÒF”~ŒiE‚“‡E‰Í‘ºE‰ª“cE“V_E’†‘ºEÄ“¡E–î“c
oêŽÒF‚“‡
10km:‰œ–{
ƒn[ƒtF‚“‡
17“ú ‰ï‹c
oê(1•”ˆê”Ê’jŽq)F¬¼E¬’JE“V_E‚“‡E‰Í‘ºEX
oêF‰œ–{E¬¼
oêF•“cE‰œ–{E‰Í‘ºE‚“‡
oêF“ìE¬¼E¬’JEXE‚“‡E‰Í‘º
Aƒ`[ƒ€FXE“V_E‚“‡E‰Í‘ºE‰œ–{
Bƒ`[ƒ€F“ìE¬¼Eˆ¾“cEŒã“¡E”~Œi
—Žqƒ`[ƒ€F•“c
oêF•“cE¬¼E‚“‡EXE‰Í‘º
oêF‚“‡
ƒtƒ‹F¬’J
ƒn[ƒtF‚“‡E“V_E•“cE‰z’q
ƒwƒ‹ƒp[F‰Í‘º
oêF‰œ–{(ƒtƒ‹ƒ}ƒ‰ƒ\ƒ“)
ŽQ‰ÁFŒã“¡EŽR“àE‰¡XE”~ŒiEˆß”ãE‚“‡Eˆ¾“cEXE‰z’qE¬’JE‰œ–{E¬¼E•“cE•Ÿˆä
oêF‚“‡(5km)
oêF—L”NE‰œ–{E¬—ÑEXE•“cE”~ŒiE¬¼E‰Í‘ºE’·‘òE¬’JEŽR“àE‚“‡
oêF‚“‡(800m)E¬’J(400m,1500m)
ŽQ‰ÁF‰¡XEŽR“àEˆß”ãE‚“‡Eˆ¾“cE‰Í‘ºEXE¬’JE¬¼E•“c
’·˜Vƒ`[ƒ€FŽR“àE”~ŒiEˆß”ãEŒã“¡
’†Œ˜ƒ`[ƒ€F‚“‡EXE‰Í‘ºE“V_
ŽáŽèƒ`[ƒ€F¬¼E¬’JE‰œ–{E“ì
—«ƒ`[ƒ€F•“cE’·‘òE•ŸˆäE‰¡X
ŽQ‰ÁŽÒFŽR“àE‚“‡EXE¬¼E•“cE’·‘ò
ŽQ‰ÁŽÒF”~ŒiE‚“‡Eˆß”ãEXE‰Í‘ºE¬¼E‰œ–{E¬—ÑE•“c